Author Archives: vortx

Werken is gezond!

Wie gaat er niet soms met tegenzin naar het werk en wie denkt er soms niet: hoefde ik maar niet te werken… En toch: werk is meer dan een manier om de dag door te komen. Werk verschaft ons meer dan een inkomen, het verschaft ons doelen, het geeft ons structuur in ons leven en […]

Read More

Vermoeidheid als uiting van stress

Een recent onderzoek van Petra Verdonk van de Universiteit van Maastricht wees uit dat maar liefst 35 procent van de hoogopgeleide vrouwen last heeft van werkgerelateerde vermoeidheid. Dat percentage ligt hoger dan bij mannen. Volgen de onderzoekster ligt dat onder meer aan het feit dat vrouwen minder controle hebben over hun werk en emotioneel ook […]

Read More

Stress: wat is dat eigenlijk?

Stress is een vervelend woord, we hebben daar vaak negatieve associaties bij. Maar ook plezierige bezigheden kunnen toch stressvol zijn en het lichaam en de geest belasten, zoals het regelen van je bruiloft of op vakantie gaan. Belasting zou een beter woord zijn, en dan hebben we het niet over die blauwe enveloppen. Problemen ontstaan […]

Read More

Sporten als panacee?

Een panacee is een soort wondermedicijn dat tegen alle kwalen helpt. Van hartproblemen tot depressies. Komende uit de sportwereld, hoor ik vaak de vraag/opmerking: ik moet van u zeker meer gaan sporten?  Het antwoord is dan: dat hangt er maar van af! Het hangt af van twee zaken: wat vind je ‘sport’ en hoe sta […]

Read More

Bosbessen voor je brein

 Wie kent ze niet: de kleine blauwe bosbes? Heerlijk om zo te eten, lekker in de yoghurt of vla, in een taart of als ijs. Tevens de schrik van menig moeder want ze vlekken op je kleren als niets anders. De kleine blauwe bosbes die je hier en daar nog in het wild kunt plukken, […]

Read More

© VortX