Wellness-Scan
Wellness-Scan
“Wellness” is een samenvoeging van twee begrippen: “Well-being” of welzijn en “Fitness”, de mate van het vermogen om fysieke taken uit te voeren. “Wellness” komt in de praktijk neer op een combinatie van mentaal “lekker in je vel zitten” met fysieke fitheid: een goede conditie zonder fysieke klachten. Een belangrijk onderdeel van de wellness is de homeostase.
Homeostase is het systeem dat er voor zorgt dat zowel ons hoofd als ons lichaam optimaal functioneren. De homeostase is eigenlijk onze mentale en fysieke comfortzone. Het is ook de optelsom van belangrijke factoren als lichaamstemperatuur, bloedsuikerspiegel, bloeddruk en hormoonspiegels. Het is de bandbreedte waarin we het beste opereren. Stress en bijvoorbeeld ziekte ontregelen de homeostase. In ons lichaam worden deze evenwichten bewaakt door drie belangrijke systemen: het autonome zenuwstelsel, het centrale zenuwstelsel en het stresshormoon systeem. Dit zijn de systemen waarvan we de activiteit meten met onze Vitaliteitmeting.
Verdiepingsslag
Voor de verdiepingsslag is er de Wellness-Scan die net als de Vitaliteitmeting de volgende voordelen heeft:
- kortdurend (ongeveer 5 minuten)
- niet belastend voor de cliënt (geen bloedprikken of inspanning nodig)
- geeft het resultaat onmiddellijk weer – cliënt krijgt samenvattend rapport mee
- heeft een degelijke wetenschappelijke grondslag
- geeft richting aan interventies (beweging en voeding)
De resultaten worden verdeeld in drie grote groepen:
1. cardiovasculaire systeem (de toestand van hart en bloedvaten)
2. lifestyle (beweging, lichaamssamenstelling, voeding)
3. homeostase
Verder wordt er nog gekeken naar:
4. lichaamssamenstelling: vetpercentage, vetmassa, visceraal vet, vochtbalans
5. microcirculatie: de doorbloeding van de armen en benen
6. wervelkolom
7. stress en vermoeidheid
Daarnaast wordt er ook nog gekeken naar de toestand van de hersenen, spijsvertering, maag, darmen, lever, pancreas, enz. Ook de toestand van prostaat en baarmoeder komt aan bod. Mocht er iets scheef zitten in de wervelkolom komt ook dat naar voren, hetzelfde geldt bijvoorbeeld voor de lymfeklieren.
Hoe wordt er gemeten?
Staande met handen en voeten op een plaat en twee elektroden op het voorhoofd. De resultaten worden uitgebreid besproken en waar nodig krijgt u adviezen mee.
Voor de geïnteresseerden – de gebruikte metingen zijn:
- Pulse oximetrie voor de zuurstofverzadiging van het bloed
- Finger pulse plethysmography (PPG) en pulse wave analysis (PWA): voor de toestand van hart en bloedvaten
- Heart Rate Variability (HRV) voor de activiteit van het autonome zenuwstelsel
- Bio Impedantie analyse (BIA) voor de lichaamssamenstelling, maar ook voor de analyse van de verschillende organen en weefsels.
